LA RETRAITE EMBARQUEE
Accompagnement au
cheminement personnel
6 jours de TRANSFORMATION, en mer
Cette proposition s'adresse à "un public engagé"dans un cheminement personnel. S'embarquer pour la retraite doit résonner en vous, émettre un écho intérieur, c'est en vous que vous saurez si cette retraite s'adresse à vous !
Le large et la nuit facilitent la connexion à soi.
Un cheminement personnel, accompagné par une écoute inconditionnelle, sans jugement. Un seul et même cap pour tout l’équipage : route vers soi, chacune et chacun à son rythme.
Sidney Gavignet marin d’expérience veille à la sécurité et vous accompagne dans votre prise de responsabilité.
Un programme chargé mais aéré par les paysages et les brises du large entre l’Ile de Ré et l’archipel des Glénans, illuminé par les étoiles et la lune, bercé par les vagues et la houle, accompagné des dauphins toujours de connivence et souriants.
Au cours de cette retraite, nous aurons :
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Exploré certaines de nos mémoires familiales
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Pris du recul sur notre chemin de vie
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Exploré les faces cachées de nos défauts et de nos qualités
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Challengé nos valeurs (personnelles, familiales, etc...)
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Echangé sur nos résistances au changement
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Identifié certains de nos messages corporels
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Travaillé l'écoute du corps (pour couper la main-mise du mental)
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Eclairé quelques liens entre nos émotions et nos blessures
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Re-tissé ou renforcé le lien entre notre moi intérieur et ses inspirations
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Expérimenté deux thérapies brèves (pour celles et ceux qui le souhaitent)
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de nettoyage des mémoires émotionnelles
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de compréhension de nos héritages familiaux (Constellation familiale)
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Une journée type : (Adaptée selon la météo)
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Matin : au mouillage, ateliers collectifs de compréhension personnelle
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Après-midi : navigation collégiale
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Nuit : navigation en quarts alternés (selon conditions de mer), accompagnement individuel
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Matin et/ou après midi, selon météo : yoga / relaxation avec coach invitée
Jour 1 : Prendre le large et s’amariner
Jour 2 : Faire le point
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Les signaux du besoin de transformation
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Les enjeux de ma transformation
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Les freins à ma transformation
Jour 3 : L’inventaire des moyens du bord
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Moi, enfant
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Mes héritages
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Ma face cachée
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Mon chemin de vie
Jour 4 : Retour au calme après la tempête :
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Me re-poser
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Me re-sentir
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Moi, en relation à l’autre
Jour 5 : Ajuster mon cap, faire route
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Mes inspirations
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Ma raison d’être
Dernière journée pour intégrer et rentrer au port
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Mes compréhensions
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Mes gratitudes
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Mes engagements
LA RETRAITE EMBARQUEE
Cap Horn TRANSFORMATION
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L’équipage : 5 à 8 équipières et équipiers venus d’horizons divers (faisant la richesse du collectif) et Sidney Gavignet, marin expérimenté, Capitaine 200 et coach.
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La durée : 6 jours
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Le lieu : Départ et retour de La Trinité sur mer (TGV 2h45 de Paris)
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Le bateau : Catamaran de 16 m (Outremer 55)
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Avitaillement / Caisse du bord : 30€ / pers / jour dédiés à l'avitaillement, réalisé le sam 21 avec les consignes et participations de l'équipage présent.
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Dans votre sac, vous prendrez : votre sac de couchage, les cirés sont fournis
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Les dates en 2024 :
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Dim 22 au ven 27 Sept (possibilité de dormir à bord le sam 21)
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Le prix : 1400 € ttc / pers. (en cabine double, partagée)